Loslassen - damit das Leben wieder fliessen darf
Manchmal hält uns die Vergangenheit stärker fest, als uns bewusst ist.
Alte Verletzungen, Ungerechtigkeiten, Enttäuschungen, Ängste oder Schuldgefühle können uns begleiten, lange nachdem das eigentliche Ereignis vergangen ist. Wir kehren gedanklich immer wieder dorthin zurück und tragen etwas weiter, das uns heute nicht mehr dient.
Und manchmal stellt sich die Frage:
Was trage ich eigentlich noch mit mir herum, obwohl es längst vergangen ist? Und was davon ist gar nicht meins?
Es ist Zeit, etwas davon abzugeben.
Ein Tag zum Loslassen
Schenke dir dafür einen ganzen Tag.
Nimm dir am Morgen Ruhe und Zeit.
Schreibe auf, was du loslassen möchtest. Alles, was dich noch beschäftigt. Eine alte Verletzung. Eine Angst. Schuldgefühle. Eine vergangene Beziehung. Eine Enttäuschung. Oder eine Geschichte, die du immer wieder mit dir herumträgst.
Du musst dabei keine schönen Worte finden. Sei ehrlich mit dir selbst.
Vielleicht wirst du bereits beim Schreiben spüren, dass sich etwas in dir bewegt.
Nimm deinen Zettel mit und mach dich anschliessend auf den Weg. Fahre zu einem Fluss oder wandere in eine Schlucht. Suche dir einen Ort mit einem kräftig fliessenden Gewässer und nimm dir Zeit, dort anzukommen.
Der Weg dorthin gehört bereits zum Ritual.
Wenn du angekommen bist, suche dir einen Stein.
Nimm ihn in deine Hände und werde ganz ruhig. Dann sprich laut aus, was du loslassen möchtest.
Vielleicht sind deine Worte:
„Ich gebe jetzt meine Angst ab.“
„Ich gebe diese alte Verletzung ab.“
„Ich gebe die Schuldgefühle ab, die ich so lange getragen habe.“
„Ich gebe diese Geschichte zurück. Sie gehört zu meiner Vergangenheit. Sie muss nicht länger mein Leben bestimmen.“
Finde deine eigenen Worte. Sprich aus, was wirklich in dir ist.
Dann rufe die Engel zu dir und bitte sie um ihre Unterstützung:
„Ihr Engel, ich bitte euch, mir beim Loslassen zu helfen. Ich übergebe euch, was mich belastet. Begleitet mich auf meinem Weg und helft mir, frei zu werden für meine eigene Persönlichkeit, für meine Kraft und für mein Leben im Hier und Jetzt.“
Halte den Stein noch einmal bewusst in deinen Händen.
Stell dir vor, wie du alles, was du so lange schwer mitgetragen hast, an diesen Stein übergibst.
Alles, was du nicht länger festhalten möchtest.
Und dann öffne deine Hände.
Übergib den Stein dem Fluss.
Beobachte einen Moment, wie er ins Wasser fällt und der Fluss weiterfliesst.
Vielleicht möchtest du dabei sagen:
„Ich lasse los. Ich muss es nicht länger tragen. Ich darf weitergehen.“
Der Fluss fliesst weiter
Der Stein verschwindet nicht. Und auch unsere Vergangenheit verschwindet nicht.
Aber wir können aufhören, sie festzuhalten.
Der Fluss fliesst weiter.
Unser Leben findet nicht in der Vergangenheit statt. Es findet jetzt statt.
Schaffe wieder Raum für dich. Für deine eigene Persönlichkeit. Für deine Kraft. Für das, was vor dir liegt.
Dieses Ritual schenke ich dir von Herzen.
Wenn du spürst, dass dich etwas aus der Vergangenheit noch immer bindet und du dir Unterstützung beim Loslassen wünschst, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Mehr über meine Begleitung beim Loslassen
Wenn du das Ritual gemacht hast und deine Erfahrung mit mir teilen möchtest, freue ich mich sehr über eine positive Rückmeldung in meinem Gästebuch
Alte Verletzungen, Ungerechtigkeiten, Enttäuschungen, Ängste oder Schuldgefühle können uns begleiten, lange nachdem das eigentliche Ereignis vergangen ist. Wir kehren gedanklich immer wieder dorthin zurück und tragen etwas weiter, das uns heute nicht mehr dient.
Und manchmal stellt sich die Frage:
Was trage ich eigentlich noch mit mir herum, obwohl es längst vergangen ist? Und was davon ist gar nicht meins?
Es ist Zeit, etwas davon abzugeben.
Ein Tag zum Loslassen
Schenke dir dafür einen ganzen Tag.
Nimm dir am Morgen Ruhe und Zeit.
Schreibe auf, was du loslassen möchtest. Alles, was dich noch beschäftigt. Eine alte Verletzung. Eine Angst. Schuldgefühle. Eine vergangene Beziehung. Eine Enttäuschung. Oder eine Geschichte, die du immer wieder mit dir herumträgst.
Du musst dabei keine schönen Worte finden. Sei ehrlich mit dir selbst.
Vielleicht wirst du bereits beim Schreiben spüren, dass sich etwas in dir bewegt.
Nimm deinen Zettel mit und mach dich anschliessend auf den Weg. Fahre zu einem Fluss oder wandere in eine Schlucht. Suche dir einen Ort mit einem kräftig fliessenden Gewässer und nimm dir Zeit, dort anzukommen.
Der Weg dorthin gehört bereits zum Ritual.
Wenn du angekommen bist, suche dir einen Stein.
Nimm ihn in deine Hände und werde ganz ruhig. Dann sprich laut aus, was du loslassen möchtest.
Vielleicht sind deine Worte:
„Ich gebe jetzt meine Angst ab.“
„Ich gebe diese alte Verletzung ab.“
„Ich gebe die Schuldgefühle ab, die ich so lange getragen habe.“
„Ich gebe diese Geschichte zurück. Sie gehört zu meiner Vergangenheit. Sie muss nicht länger mein Leben bestimmen.“
Finde deine eigenen Worte. Sprich aus, was wirklich in dir ist.
Dann rufe die Engel zu dir und bitte sie um ihre Unterstützung:
„Ihr Engel, ich bitte euch, mir beim Loslassen zu helfen. Ich übergebe euch, was mich belastet. Begleitet mich auf meinem Weg und helft mir, frei zu werden für meine eigene Persönlichkeit, für meine Kraft und für mein Leben im Hier und Jetzt.“
Halte den Stein noch einmal bewusst in deinen Händen.
Stell dir vor, wie du alles, was du so lange schwer mitgetragen hast, an diesen Stein übergibst.
Alles, was du nicht länger festhalten möchtest.
Und dann öffne deine Hände.
Übergib den Stein dem Fluss.
Beobachte einen Moment, wie er ins Wasser fällt und der Fluss weiterfliesst.
Vielleicht möchtest du dabei sagen:
„Ich lasse los. Ich muss es nicht länger tragen. Ich darf weitergehen.“
Der Fluss fliesst weiter
Der Stein verschwindet nicht. Und auch unsere Vergangenheit verschwindet nicht.
Aber wir können aufhören, sie festzuhalten.
Der Fluss fliesst weiter.
Unser Leben findet nicht in der Vergangenheit statt. Es findet jetzt statt.
Schaffe wieder Raum für dich. Für deine eigene Persönlichkeit. Für deine Kraft. Für das, was vor dir liegt.
Dieses Ritual schenke ich dir von Herzen.
Wenn du spürst, dass dich etwas aus der Vergangenheit noch immer bindet und du dir Unterstützung beim Loslassen wünschst, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Mehr über meine Begleitung beim Loslassen
Wenn du das Ritual gemacht hast und deine Erfahrung mit mir teilen möchtest, freue ich mich sehr über eine positive Rückmeldung in meinem Gästebuch
Hier kannst du die PDF-Anleitung zum Ausdrucken und Mitnehmen herunterladen:
| plantida_ritual_loslassen.pdf |